九江前列腺痛治療可進(jìn)行體育鍛煉

    前列腺痛有類似前列腺炎尿頻、尿急、尿痛的癥狀，另外還表現(xiàn)為陰囊疼痛，附睪疼痛的典型癥狀，由于前列腺痛和前列腺炎不一樣，因此治療不能盲目治療。

    在臨床，有些患者表現(xiàn)為持久的尿頻、尿急、排尿困難和前列腺部不適等癥狀，但其前列腺液中常無膿細(xì)胞，也無明顯感染的病理改變，培養(yǎng)找不到病菌。這些患者中大部分按慢性前列腺炎治療，口服大量中西藥而不能緩解癥狀。事實上這些患者并非患了真正的前列腺炎，而是因為尿道肌肉和前列腺肌肉真性痙攣引起疼痛，即前列腺痛。 九江男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生介紹，前列腺痛治療可進(jìn)行體育鍛煉。

   前列腺痛治療可進(jìn)行體育鍛煉——

    體育鍛煉一、慢跑快走。可促進(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用；

    體育鍛煉二、自我按摩。每日早晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田后引氣至?xí)?，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月后，癥狀會有好轉(zhuǎn)； 

    體育鍛煉三、因地制宜、因人而宜地開展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動。

    此外，可配合體療開展食療。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。同時，要多喝開水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃高脂肪飲食，戒煙酒，少吃辛辣食品。

    運動是保持健康，保持年輕的關(guān)鍵，還有笑容，也是保持年輕秘訣。 

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