無(wú)精癥的預(yù)防方法有哪些？

無(wú)精癥的預(yù)防方法有哪些，所謂無(wú)精癥就是精液檢查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有精子，無(wú)精癥給很多想要孩子的家庭帶去了痛苦，也使男性在家人面前抬不起頭了，那么無(wú)精癥的預(yù)防方法有哪些呢，如果男性提前預(yù)防，不就可以減少患無(wú)精癥的幾率了嗎，針對(duì)無(wú)精癥的預(yù)防方法有哪些這個(gè)問(wèn)題，下面我們請(qǐng)九江醫(yī)大醫(yī)院的專家給介紹。更多了解，點(diǎn)擊在線咨詢九江男科醫(yī)院專家

預(yù)防無(wú)精癥的方法有哪些呢?

1.放松心情。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

2.戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

3.少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

4.多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。

5.經(jīng)常鍛煉。男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。　鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮、因這些食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。

另外體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低精子減少，遇到這些情況應(yīng)多吃含鋅量高的食物每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克，雞肉3毫克，雞蛋3毫克，雞肝2.4毫克，花生米2.9毫克，豬肉2.9毫克，在吃這些食物時(shí)注意不要過(guò)量飲酒以免影響鋅的吸收倘是嚴(yán)重缺鋅則最好每日口服醋酸鋅50毫克定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量。

專家提醒：無(wú)精癥應(yīng)該抓緊時(shí)間治療，以免造成男性不育！

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九江醫(yī)大醫(yī)院由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富知名教授，學(xué)科帶頭人共同組成，率先引進(jìn)國(guó)際技術(shù)并配備先進(jìn)的診療設(shè)備，為患者的治療、康復(fù)、保健、預(yù)防提供完整的治療手段，專業(yè)呵護(hù)男性健康。

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美國(guó)性醫(yī)學(xué)研究會(huì)與中華性學(xué)會(huì)共同組建遠(yuǎn)程會(huì)診機(jī)制，全國(guó)26家知名醫(yī)療機(jī)構(gòu)、九江市男科會(huì)診中心、醫(yī)大男性健康工作站共160余位男科學(xué)領(lǐng)域的教授、博導(dǎo)、享受國(guó)務(wù)院特殊津貼的專家學(xué)者組成強(qiáng)大專家顧問(wèn)團(tuán)，定期親診，為診療把關(guān)，全方位捍衛(wèi)男性健康。

馬曉年教授博士生導(dǎo)師男科學(xué)專家，中國(guó)性學(xué)會(huì)常務(wù)理事，性醫(yī)學(xué)專委會(huì)主行，美國(guó)性學(xué)委員會(huì)性治療學(xué)家國(guó)際會(huì)員

李炎唐教授主任醫(yī)師美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿外科研究員，美國(guó)休斯頓醫(yī)學(xué)院博士后研究員

何梓銘教授博士生導(dǎo)師國(guó)內(nèi)泌尿外科著名專家，中國(guó)性學(xué)會(huì)常務(wù)理事

關(guān)仁龍教授碩士生導(dǎo)師國(guó)內(nèi)著名性生殖醫(yī)學(xué)專家，全國(guó)性治療學(xué)組組長(zhǎng)

楊清浩副教授博士九江市男科會(huì)診中心、醫(yī)大醫(yī)院首席泌尿外科手術(shù)專家

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復(fù)旦大學(xué)附屬上海中山醫(yī)院技術(shù)協(xié)作單位

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