延遲射精方法有哪些?

九江最好的男科醫(yī)院醫(yī)大醫(yī)院專家解析：延遲射精方法是很多男性朋友關(guān)心的話題，延遲射精方法有哪些?一起來看看。

延遲射精方法有哪些?

一、正常性心理強(qiáng)化。主要采取自我暗示的方法來解決。

1、增強(qiáng)信心，心里一定不要想“這次我還會(huì)早泄嗎?”，而以“我一定行!”代之。平時(shí)不要多想自己早泄的事，把它歸結(jié)為偶爾的事件，絕不是自己永遠(yuǎn)不行，通過努力與治療，并掌握一定的方法后就一定能改變!

2、分散注意力，做愛時(shí)不要把注意力全部集中在“性事”上，可以幻想與性無關(guān)的，但是有趣味的事，比如：輕松的事件、美妙的自然、某人有趣的話……

3、女友的態(tài)度也很重要，女方既不能表現(xiàn)出埋怨，更不能冷嘲熱諷。理解、安慰并表現(xiàn)出大度很重要!“沒事!我們都沒經(jīng)驗(yàn)，慢慢我們有經(jīng)驗(yàn)了，就會(huì)好的!”這是解除男性心理焦慮與自責(zé)的良藥。

》》百度十下，不如咨詢一下，專家為您在線解答《《

二、弱化陰莖性敏感度的鍛煉。

陰莖的性感覺太靈敏可以通過鍛煉來使之下降，改變其稍有刺激就“發(fā)射”的脾氣!

1、冷熱反復(fù)刺激。

用溫?zé)崴蓐幥o2～3分鐘，然后立即改用冷水浸泡2～3分鐘。如果有冷熱雙流的沐浴系統(tǒng)更方便，先用熱水沐浴陰部，然后立即改用冷水沐浴。交替進(jìn)行3～5次。如果是淋浴，可把噴頭直接對(duì)陰莖頭噴射，刺激陰莖勃起;如果是浸泡，可用手刺激陰莖頭，讓其勃起。熱水的溫度以陰莖能承受、不致燙傷陰莖為限，冷水以10度以下為好?？梢杂帽渲票湃肽樑柚姓{(diào)制冷水。冷熱水溫度都以你能承受為限度，溫差越大越好，但初期可以溫差小些，慢慢加大冷熱水的溫差。一般在熱水中陰莖容易勃起，而遇冷水刺激就會(huì)軟縮。但盡量保證在熱水浸泡(或沐浴)時(shí)刺激陰莖、使其保持勃起狀態(tài)。這種方法每天至少進(jìn)行一次

2、PC肌的鍛煉。

A、小便時(shí)你努力憋住小便時(shí)所感覺到的陰囊后部的肌肉群就是PC肌，它是男性控制射精的主要?jiǎng)恿碓础Ｓ辛Πl(fā)達(dá)的PC肌是男性保持射精力度的基礎(chǔ)，也是控制射精的主要生理基礎(chǔ)。鍛煉的方法是：每次小便時(shí)先排出少許，然后就緊緊憋住不排，10秒鐘后再排出一部分，再憋住……如此，把小便分4～6次排完。B、找到PC肌的位置，并對(duì)憋尿有經(jīng)驗(yàn)后，就可以在平時(shí)沒事的時(shí)候反復(fù)練習(xí)“憋尿”的動(dòng)作，每次都盡量保持一段時(shí)間，然后放松PC肌。

3、控制射精臨界點(diǎn)的訓(xùn)練。

做美妙的性幻想，然后用手淫的方法刺激陰莖勃起，節(jié)奏與強(qiáng)度由弱漸強(qiáng)。等要有射精的感覺時(shí)，立即停止手淫動(dòng)作，并停止性幻想，努力收緊PC肌，控制不要射精!(一定不要射精，這很重要)待射精的感覺消失后，再次刺激陰莖，在即將要射精時(shí)再度收緊PC肌，不讓射精!如此堅(jiān)持下去，達(dá)到有3～5次欲射的經(jīng)歷后停止。這時(shí)可以改鍛煉PC肌，鍛煉5～10分鐘結(jié)束。

》》推薦閱讀：陽痿了，怎么辦呢？《《

以上方法可循環(huán)進(jìn)行，也可單獨(dú)實(shí)施。但控制不要在鍛煉時(shí)射精，這很重要。鍛煉期間應(yīng)適當(dāng)減少做愛的次數(shù)，每周不要多于2次為好。但也不能不性交，長(zhǎng)期不性交容易導(dǎo)致陰部長(zhǎng)期充血而感覺不適。

【第三代選擇性陰莖背神經(jīng)顯微阻斷術(shù)】：根治原發(fā)性早泄，重塑男性雄風(fēng)

在術(shù)前增加生殖感覺神經(jīng)敏感度檢查，術(shù)中采用改良倒“U”形切口和顯微手術(shù)方式，只在冠狀溝處橫向開一個(gè)0.5cm左右很表淺的切口，不傷及睪丸及生殖管道，不影響生育功能，手術(shù)對(duì)患者身體及機(jī)能幾乎無損傷。手術(shù)還采用電凝妥善止血，可吸收線縫合，無需拆線，術(shù)后無需休息。

【技術(shù)優(yōu)勢(shì)】

1．德國(guó)第三代改良技術(shù)，有效降低術(shù)后感染與血腫機(jī)率；

2．微創(chuàng)安全，鄰近組織損傷機(jī)率小，術(shù)后恢復(fù)快；

3．手術(shù)效果確切，延長(zhǎng)性生活持續(xù)時(shí)間，保持快感。

這就是專家對(duì)“延遲射精方法有哪些?”的介紹，如果想了解更多關(guān)于早泄的信息，可以點(diǎn)擊在線咨詢，與九江最好的男科醫(yī)院醫(yī)大醫(yī)院專家在線交流。祝您早日康復(fù)!