生活好習(xí)慣 巧妙預(yù)防男性不育

生活好習(xí)慣 巧妙預(yù)防男性不育，九江醫(yī)大男科醫(yī)院專(zhuān)家指出，生活好習(xí)慣巧妙預(yù)防男性不育，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)，因男性不育患者數(shù)量的逐年增多，如今，男性不育不僅是個(gè)人問(wèn)題，已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì)性的問(wèn)題，九江醫(yī)大醫(yī)院男科專(zhuān)家稱(chēng)，生活中養(yǎng)成好習(xí)慣，可以巧妙預(yù)防男性不育。

【醫(yī)大醫(yī)院男科專(zhuān)家講述：男性不育預(yù)防要點(diǎn)】

首先，要從青春期開(kāi)始就應(yīng)做好衛(wèi)生教育和性教育工作了解男性生理特征和保健品知識(shí)

掌握一定的性知識(shí)這樣當(dāng)發(fā)現(xiàn)睪丸有腫大、變硬、疼疼時(shí)要積極治療，這對(duì)男性不育預(yù)防來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

其次，保護(hù)好生殖器官

尤其是睪丸的保護(hù)因?yàn)樗且粋€(gè)很嬌嫩的器官，也是精子發(fā)育和貯存的場(chǎng)所，很多男性不育患者與精子質(zhì)量或數(shù)量有很大的關(guān)系。

不要久騎賽車(chē)。賽車(chē)車(chē)把的高度低與車(chē)座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精覉ツ正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車(chē)，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

不要穿緊身牛耔褲。緊身牛耔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利與精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

不要洗澡溫度過(guò)高。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利與精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由與睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

最后，改變不良的習(xí)慣

不要吃過(guò)與油膩的“貨色”，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，戒煙戒酒等遠(yuǎn)離損害精子的事情。

飲食注意不要缺鋅少硒微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，有利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀(guān)察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

吸入廚房油煙廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

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