怎樣提高精子活力?

怎樣提高精子活力?石河子五洲醫(yī)院不孕不育生殖診療中心專家指出：在男性不育的治療中，關(guān)鍵是如何改善精子數(shù)量減少、精子活力低下、成活率低的問題，這是治療中尤其需要注意的。實際上，在現(xiàn)實生活中并非都能夠掌握治療的方法與技巧，往往使正確的治療效果大打折扣，使一些本來可以治好的患者喪失了信心。那么怎樣提高精子活力呢?要注意哪些因素呢？

怎樣提高精子活力?

要提高男性不育的治療效果，最要緊的就是要先確診。導(dǎo)致男性不育的原因很多，一定要先分清病因，只有確定病因才可以有效、對證治療。有的可以治療，有的根本不能治療；有的短時間可以治好，有的則需要較長的時間；有的需要注意某些問題，有的需要注意具體方法……這些，都需要患者明明白白治療。對于一些禁忌，一定要遵照大夫的囑咐，嚴(yán)格按照大夫的醫(yī)囑去做。比如吸煙、喝酒等生活習(xí)慣，熬夜、洗燙水澡等不良生活習(xí)慣，一定要注意糾正，以免影響治療效果。

怎樣提高精子活力?在生活中要注意以下各個因素：

1、如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。所以一定不要過度。

2、如果因心情郁悶，情緒長期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。

3、精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護(hù)這種生理狀態(tài)，當(dāng)氣溫太高時，擴(kuò)大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育。

4、精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

5、藥”和“射線”經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不隨意濫用藥物。

6、吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。研究表明如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高?？梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

五洲醫(yī)院不孕不育生殖診療中心專家提醒患者一定要注意生活中的習(xí)慣。有可能是一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的不孕不育。

專家提醒：在接受治療的同時，能夠注意以上信息就能取得更好的效果。

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