克服頻繁遺精五招搞定

克服頻繁遺精五招搞定

一、注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲，專家表示，這些行為能夠有助于頻繁遺精的克服。

二、專家指出，克服頻繁遺精應(yīng)正確認(rèn)識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

三、建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

四、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運(yùn)動。

五、及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病，同時，專家表示，頻繁遺精患者還通過適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物來克服頻繁遺精。

那么，頻繁遺精該如何界定呢？

專家介紹，健康未婚男子，每月有1－2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4－5次以上，都屬于頻繁遺精，應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)。

九江醫(yī)大男科專家提醒：有頻繁遺精的男性，應(yīng)及時請醫(yī)生診治，找出原因，進(jìn)行治療。心理因素導(dǎo)致的，則需進(jìn)行積極的心理調(diào)治。以免日后引發(fā)嚴(yán)重的的性功能障礙疾病。如你還有疑問請點擊專家在線咨詢或撥打.